Ép testben szép az élet

Fitness-szalonba, edzőterembe járni manapság nagy divat. Méghozzá nem is haszontalan, hiszen az emberek egyre többet törődnek a külsejükkel. Ezért pedig mindinkább hajlandóak is tenni valamit. Ráadásul a szalonok , termek vendégei legtöbben nem fizikai munkát végeznek, így egészségüknek sem árt a mozgás, a sport divatja. Sőt, éppen az ő szervezetüknek van igazán szüksége a fizikai megterhelésre, mert ez enyhíti a szellemi fáradtságot, megnyugtat, kikapcsol. Az emberfia egy jól sikerült edzés után lezuhanyoz, s mire kilép az utcára, a szellemi fáradtság Continue Reading ››

Arany Háromszög

Burma, hivatalos nevén Pyeidaungzu Myanmar Najngngandav, azaz Myanmar, egyrészt azért titokzatos, mert nagyon messze van. Határos Thaifölddel, Laosszal, Kínával, Indiával és Bangladessel. Délről a Bengáli öböl és az Andamán tenger övezik. Az ország középső részét széles folyók és tágas síkságok jellemzik, a fő folyó az Ayeyarwady (régebben Irrawaddy) 1600 km-en hajózható, és árterei jelentik az ország mezőgazdaságának alapját. A thai határ mentén hegyek emelkednek, melyek északon találkoznak a Himalája keleti nyúlványaival. Legmagasabb pontja a Hkakabo Razi (5881 m) a Myanmar-Tibeti Continue Reading ››

Súlyvesztés léböjttel?

A léböjt legláthatóbb eredménye valóban a súlyvesztés, noha a kúra legnagyobb haszna az emésztési- és a bélrendszer pihentetése, regenerálása. Azt csak csodálkozva veszi tudomásul a környezetem, hogy 31 év után kávé nélkül még létezem, holott korábban anélkül fel sem bírtam kelni. De megváltozott az étrendem is: sokkal több zöldséget eszem, több folyadékot iszom, és bár sohasem vagyok éhes, alaposan csökkent a napi kalóriaadag. Azért nem minden alakult úgy, ahogy elterveztem. A leginkább azt sajnáltuk mi tizenketten, akik részt vettünk ebben Continue Reading ››